Не пью уже почти два месяца, кста.

Малаца .

Я ещё решил от сахара потихоньку отказываться, в т.ч. и еде.

Я вот тоже думаю, кстати. Пора бы подсушиться, тем более, что тридцатник не за горами.

Вооот, правильно. А то я подраспустил себя немного - вес тот же(63), но какие-то неаппетитные бока стали появляться.

Не пью 2 недели или больше, но это случайно получилось
Кстати нейролептики перестал принимать в конце декабря, всё подумываю обратно вкатиться. Сон как всегда говно, но зато хоть пить можно

А рост какой?

180 ровно.

Я 174 и вес 67. Тоже вес особо не меняется. Максимум 68, если голодный может быть 66 с копейками.

О, это неплохо, кста. Поддерживаешь форму?

На самом деле нихера Я как уже писал давно в одной из тем, не могу себя приучить ни к одному из видов спорта. Раньше я вообще весил 58 до 2018, потом гдет с 2020го чоль стал 66. От малоподвижного образа жизни и видимо потому что видимо нихера не держу осанку у меня лицо несколько округлилось, живот появился и второй подбородок периодически палится. В общем на дрыща я уже не сильно похожу, но и скуфом ещё не стал. Причём не сказать, что у меня какое-то вредное питание, разве что мяса много ем и мало овощей.
Но видимо от отсутствия физ активности и нагрузки на мышцы такая байда. Разве что ходить себя приучил, но и то периодически подзабивал последние месяцы ибо то холодно было, то болел.

Тут можешь фитнесс потраить какой-нибудь, хотя бы три раза в недельку на часок.