Здравствуйте-сь, все. Мне нужен совет: как боротся с бессонницей? Каждую ночь я просыпаюсь ровно в 2 часа ночи и немогу уснуть! утром я совсем немогу быть полезен, а я еще от одноклассников из-за болезни отсал, надо в два раза болше уроков делать... Что посоветуете? Это очень важно...

Валерьянка, зеленый чай...
Исключить из рациона сладкое и кофеин.

Просто считай Келанов))))

Спортом занимайся каким-нибудь, гуляй, двигайся.

По-больше гуляй...Попробуй посамоделить.У меня почему-то так получается иногда засыпать...

Ни того ни другого нету... Спасибо.

XD надо попробовать, с овцами получалось лишь 124, потом злился и не мог вспомнить следующую цифру...

Думал об этом, но в комнате это сложно делать, гулять не могу, серьезные проблемы со здоровьем.

Самоделить мама запретила, пока не догоню школу, а догоню школу когда смогу наконец заснуть... Замкнутый круг...

Я комнату разношу, всё время бегаю по всей квартире) Вобще гимнастику можно делать, мало места занимает, но выматывает.

Что-бы заснуть нужно очень-очень сильно устать.И уснешь как младенец.

Читай скучную книгу - устанут глаза - сами закроются.

Ну,для начала научись считать,мальчик

Гмодер,хватит засорять тему...
Кстати,когда болею тоже часто не могу заснуть...

Ложись позже. В 2 часа ночи, например.

Очень умно, ну прям гениально. К таким как ты никогда уважение не проявляют.

И не надо тут мне толсто троллить в ответ/ЛС. Мне пофиг.

Да не парься, захреначь медвежью дозу снотворного, через годика 3 глядишь и проснёшся
Я не засоряю,просто мальчик не умеет считать овец,так как не знает цифры.Смешно так.И говорит ещё,что школу догнать надо.Пусть первый класс сначала догонит) Нет,ну надо же было додуматься написать,что он не помнит число после ста двадцати четырёх

Хелрикс вернулась!
Я почитываю священные книги. Да, да, атеист, но все та-ки библия имеет успокаивающий эффект. Засыпаю преспокойно.
Сходи к психологу.
Как вариант, переходный возраст.