У меня ошибка вылезает, когда я их добавить пытаюсь.Я тоже очень давно. И в принципе давно не бодрствовал в полпервого ночи.

Хех, а я постоянно, просто потому что ложусь в 2 часа ночи. Я кстати сам себя за это ненавижу(

Жизненно, только я себя ненавижу за то что ложусь в 11 вечера)

Ну, теперь у тебя меньше поводов себя ненавидеть)

Ложиться до полуночи — это вообще роскошно. Ты хочешь в 10 что ли ложиться?

Желательно

Фига у тебя запросы конечно.

Да если б можно было просто взять и по желанию уснуть когда хочешь. В моём случае это просто не работает, пялишься в потолок часов до 2-х ночи минимум.

Ну это надо режим целиком сдвигать. Если раньше привычного пытаешься заснуть, то конечно ничего не выйдет.

Учитывая, что я каждый день встаю часов в 9 минимум, то режим уже должен был сдвинуться, но нет, оно так не работает. При этом комфортное время сна для меня вовсе не 7 часов, в выходной могу изи проспать часов 11-12.

Все сдох канал, вместо него очередная параша с ру сериалами.

Вымотай организм, отжиматься и приседать никто не запрещал.
Я кстати на удивление бодро себя в этот раз чувствую после суток без сна

Ну вот и полпервого ночи. Я хочу пойти спать, но вместо этого смотрю видос по Gris и почему это пустая игра. Что тут сказать, вех.

Насчёт режима, у меня часто сбит в разной степени тяжести, обычно ложусь около 4-5 утра если позволяют обстоятельства (нет утренних движух).

Но после того, как появилась пандемия, я открыл для себя новый уровень пиздеца. Я ложусь постоянно позже и позже, просыпаясь сначала в 14, потом в 16 часов... в 19, в 20... потом начинаю просыпаться в час ночи, в два, в три. И вот, в какой-то момент, сутки полностью прокручиваются, и я ложусь в 22 и встаю в 6-7 утра, будто я жаворонок.

За последние пару лет я проходил такое раза три. Никому не советую, циркадные ритмы штука важная, организм офигевает от таких выкрутасов.

Меня обычно так же крутило, только на увеличение времени, бывало что я мог просто сутки проспать и два дня продержаться без сна без последствий.